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お盆で実家に帰ると、どうしても外食や甘いものが増えますよね。僕も2泊3日でしっかりやらかしました（笑）。大盛パスタラーメン＋チャーハンセットだんごやあんみつ夜はもちろんお酒をしっかり……完全にマクロ管理は無視。カロリーは大幅に超過。「まぁ休...