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2025.04.07

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筋トレ好きパパライダー

ポタネス

4児の父で会社員。忙しい毎日でも筋トレとロードバイクを続け、体づくりに挑戦中。限られた時間の中で、自分なりに工夫しながら続けている日々を記録しています。無理のないスタイルで、40代からでも変われるという実感を綴っていきます。

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